AUSKUNFT UND TERMINANFRAGE
M 079 304 08 30
info(at)muenchen-pilates.com
Esther Würsch
Training für Körper, Seele, Geist
2015 eröffnete ich mein Studio an der Riedmatt in Ennetbürgen. Seither bin ich dabei, das Angebot für meine Kundinnen und Kunden immer weiter auszubauen.
- AUSKUNFT UND TERMINANFRAGE
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Petra Fischer
Vom Hobby zum Beruf
Als ich 2013 mit Pilates bei Esther begann, suchte ich zunächst einen Ausgleich zu meinem Alltag, um meinem Körper gezielt gesunde Bewegung zurückzugeben.
Kurze Zeit später entschied ich mich, mein Hobby zum Beruf zu machen und absolvierte die Ausbildung Peak-Pilates Comprehensive Certification Level 1/2/3.
Heute biete ich Pilates in Ennetbürgen und Horw/Kriens als Einzeltraining (Personal Training) oder Gruppentraining an.
- EINZELTRAINING/PERSONAL TRAINIINGNach VereinbarungGRUPPENTRAININGSMI 09.00 h - 10.00 h
MI 18.00 h - 19.00 h
MI 19.15 h - 20.15 h - Men only
DO 18.30 h - 19.30 h -
In Schweden geboren und seit 20 Jahren im Herzen der Schweiz, wo ich in Schwedisch, Deutsch und Englisch das unterrichte, was ich liebe: Pilates.
Seit 25 Jahren arbeite ich in der Fitness-, Gesundheits- und Schönheitsbranche. Täglich werde ich inspiriert als Fitnesstrainerin, als Kursleiterin und als Trainerin für angehende Fitnesslehrer. Vor zehn Jahren lernte ich das Pilates-Training kennen und seitdem lerne, praktiziere und unterrichte ich das Ganzkörpertraining.
Um sowohl das Verständnis als auch die Leidenschaft für Pilates zu vertiefen, habe ich die drei Pilates-Methoden studiert:
- Polestar® Certified Practitioner of Pilates Mat Switzerland
- Peak Pilates® Full Comprehensive Certification Boston
- Real Pilates Comprehensive Pilates Teacher New York
Im Laufe meiner Karriere habe ich Kundinnen und Kunden in verschiedenen Fitnesspraktiken geschult. Nichts hat sich jedoch stärker sowohl auf meinen Körper als auch auf den Körper meiner Kundschaft ausgewirkt wie die Methode von Joseph Pilates. Für mich ist Pilates der Schlüssel für ein langes, starkes und flexibles Leben.
Carina Johansson
Pilates is cross-training for real life
- EINZELTRAINING/PERSONAL TRAININGNach VereinbarungGRUPPENTRAININGDI 10.15 h - 11.15 h
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Gina Mathis
PILATES FÜR ATHLETEN
Pilates ist für mich eine Lebensphilosophie und fester Bestandteil meiner täglichen Trainingsroutine. Ich arbeite viel mit Leistungssportlern zusammen. Als ehemalige Athletin kenne ich die besonderen Anforderungen an Leistungssportler bzw. deren Defizite und kann sie daher zielgerichtet mit der klassischen Pilates-Methode auf ein höheres Leistungsniveau bringen.
Ich betreibe seit zwei Jahren mein eigenes Studio in einer Hinterhofwerkstatt in München und bin daher nur nach individueller Vereinbarung in Ennetbürgen, Online-Kurse auf Anfrage sind für alle jederzeit buchbar.
Pierluigi Mazzei, Zert. Hypnosetherapeut
Es steckt so viel Potenzial in uns
Hallo, ich bin Pier, zertifizierter Hypnosetherapeut, gebürtiger Italiener, und lebe mit meiner Familie im schönen Nidwalden.
Als Vater und Ehemann ist mir das Familienleben besonders wichtig – und ich liebe es, mein persönliches ‹Buch der Erinnerungen› mit Momenten zu füllen, die ich mit meiner Frau, meinen Kindern und Freunden verbringe.
Wenn ich nicht gerade in meiner Praxis bin, geniesse ich es, Fussball zu verfolgen, durch die Linse meiner Kamera besondere Augenblicke festzuhalten oder meiner Tanzleidenschachft nachzugehen.
Meine Reise zur Hypnose begann aus dem tiefen Wunsch heraus, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben zu begleiten. Es fasziniert mich immer wieder, wie viel Potenzial in uns steckt, wenn wir uns erlauben, Blockaden loszulassen und neue Wege zu entdecken.
In meiner Arbeit lege ich besonderen Wert auf Vertrauen und ein offenes, freundliches Miteinander. Hypnosetherapie hat mich persönlich geprägt und hat mir gezeigt, wie kraftvoll sie ist, wenn es darum geht, Herausforderungen zu meistern. Diese Erfahrung möchte ich jetzt nutzen, um anderen mit Herz und Kompetenz zur Seite zu stehen.
- AUSKUNFT UND TERMINANFRAGEM 079 441 89 41
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Weitere Informationen unter pmazzei.ch -
Sandra Portmann
Für ein sicheres und stabiles Körpergefühl
Ein Training, das auf dich abgestimmt ist. Eine Trainerin, die genau hinschaut. Und eine Stunde, in der du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst. Im Einzelcoaching mit mir steht deine Beweglichkeit, deine Kraft und dein Körpergefühl im Zentrum – unabhängig von Alter oder Trainingsstand.
Mit meiner ruhigen, motivierenden Art begleitet ich dich sehr gerne Schritt für Schritt zu mehr Stabilität und Balance. Meine langjährige Erfahrung im Groupfitness-Training und als Wellness-Trainerin fliesst genauso ein wie mein Wissen aus meinen Kursen für bewegte Schwangerschaft und Rückbildung.
Was erwartet dich in meinen Pilates-Einzelcoachings:
- Ein gutes Körpergefühl stärken: Bewegungen bewusst wahrnehmen und die Verbindung zum eigenen Körper vertiefen.
- Muskuläre Balance in jedem Alter: Zielgerichtetes Training, um muskuläre Dysbalancen zu erkennen und auszugleichen – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
- Ganzkörpertraining mit Tiefe: Aktivierung aller wichtigen Muskelgruppen – besonders der tief liegenden stabilisierenden Muskulatur.
- Persönliche Begleitung: Individuelle Betreuung mit viel Aufmerksamkeit – angepasst an deine Voraussetzungen, Ziele und Tagesform.
- Sichere Haltung, richtige Ausführung: Jede Übung wird präzise angeleitet, damit du sicher und wirkungsvoll trainieren kannst.
- Stabilität von innen heraus: Fokus auf die Körpermitte – für eine starke Basis und mehr Stabilität im ganzen Bewegungsapparat.
Du möchtest deinen Körper bewusster wahrnehmen, gezielt kräftigen und dich einfach wieder wohler fühlen in deiner Haut? Dann freue ich mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
- EINZELTRAINING/PERSONAL TRAININGJetzt deinen persönlichen Termin buchen auf
AUSKUNFT UND TERMINANFRAGEM 079 515 29 17 /Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. -
Claudia Schelbert
Shiatsu & Fussreflexzonen fürs Wohlbefinden
Seit 2016 ergänze ich mit Shiatsu und mit Fussreflexzonenmassage das Angebot von Massage&Pilates.
Als KomplementärTherapeutin, Methode Shiatsu, und Reflexzonentherapeutin Reflex Suisse erweitere ich mein Fachwissen laufend mit regelmässigen Weiterbildungen.
- MEINE ARBEITSZEITEN IN ENNETBÜRGENDI 16.00 h - 20.00 h
MI 13.00 h - 18.00 hAUSKUNFT UND TERMINANFRAGE -
Sarah Schibli
Vom Schmerz zur Stärke: Mit klassischem Pilates zu Kraft, Freude und Freiheit
Mein Weg zur Pilates-Trainerin war ein sehr persönlicher. Als Kind hatte ich grosse Probleme mit meinen Knien, wurde mehrfach operiert und konnte meine Leidenschaft für Volleyball nicht ausleben. So schloss ich mein Betriebswirtschaftsstudium ab und arbeitete in verschiedenen Ländern, immer mit dem Gedanken an meine körperlichen Einschränkungen.
Jahre später hatte ich einen Unfall, der zu starken chronischen Rückenschmerzen führte. Ich habe alles Mögliche ausprobiert, aber nichts hat mir auf Dauer Linderung gebracht. Ich dachte, ich müsse mit den Schmerzen leben. Mein Leben stand Kopf.
Dann entdeckte ich das klassische Pilates. Durch das Personal Training spürte ich eine enorme Erleichterung und mit der Zeit kehrte ein schmerzfreies Leben zurück. Diese Veränderung inspirierte mich, eine Ausbildung zur Pilates-Trainerin zu machen, um anderen zu helfen, ihre Gesundheit und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Heute ist es mir eine Herzensangelegenheit, meine Kundinnen und Kunden zu mehr Kraft, Flexibilität und Schmerzfreiheit zu führen. Ob du dich von einer Verletzung erholst, unter chronischen Schmerzen leidest oder einfach einen stärkeren, ausgeglicheneren Körper haben möchtest - ich begleite dich auf deinem Weg. Lass uns gemeinsam dein volles Potenzial entfalten und deine Grenzen überwinden.
- EINZELTRAINING/PERSONAL TRAINING
in Deutsch, Englisch, Französisch und SchwedischNach VereinbarungAUSKUNFT UND TERMINANFRAGEM 079 231 49 47 -
- EINZELTRAINING/PERSONAL TRAININGNach Vereinbarung am Montag, Mittwoch und Freitag.
AUSKUNFT UND TERMINANFRAGEDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. -
Nadja Vaz-Bissig
Pilates hilft immer!
Hauptberuflich arbeite ich als Technopolygrafin in einer Werbeagentur und bin Mutter eines Teenagers.
Zum klassischen Pilates bin ich aus Verzweiflung gekommen. Ich suchte etwas, das mir gegen mein Rheuma helfen könnte. Matten- und Gruppenpilates kannte ich schon, aber ich wollte etwas Individuelleres. Bei Esther habe ich es gefunden! Die Geräte haben mich von der ersten Stunde an fasziniert. Als ehemalige Turnerin wurde ich immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt. Ganz nebenbei verschwanden die Rheumaschmerzen immer mehr.
Als Esther den Aufruf machte, Pilateslehrer zu werden, sah ich das als Zeichen. Wer weiss, ob ich mit 60 noch am Computer arbeiten kann oder will? Inwieweit wird mein Beruf noch gebraucht? Wir wissen nicht, was die Zukunft bringt - aber der Mensch und sein Bemühen um Gesundheit bleiben.
Also wagte ich den Sprung in ein mir völlig unbekanntes Gebiet. Ich entdeckte, dass Pilates so viel mehr kann, als ich bis dahin wusste.
Bist du schlecht drauf - mach Pilates!
Zwickt es ab und zu - mach Pilates!
Bist du gestresst - mach Pilates!
Fühlst du dich unwohl in deinem Körper - mach Pilates!
Ich gebe mein Wissen gerne weiter...