2015 eröffnete ich mein Studio an der Riedmatt in Ennetbürgen. Seither bin ich dabei, das Angebot für meine Kundinnen und Kunden immer weiter auszubauen.
In Schweden geboren und seit 20 Jahren im Herzen der Schweiz, wo ich in Schwedisch, Deutsch und Englisch das unterrichte, was ich liebe: Pilates.
Seit 25 Jahren arbeite ich in der Fitness-, Gesundheits- und Schönheitsbranche. Täglich werde ich inspiriert als Fitnesstrainerin, als Kursleiterin und als Trainerin für angehende Fitnesslehrer. Vor zehn Jahren lernte ich das Pilates-Training kennen und seitdem lerne, praktiziere und unterrichte ich das Ganzkörpertraining.
Um sowohl das Verständnis als auch die Leidenschaft für Pilates zu vertiefen, habe ich die drei Pilates-Methoden studiert:
Im Laufe meiner Karriere habe ich Kundinnen und Kunden in verschiedenen Fitnesspraktiken geschult. Nichts hat sich jedoch stärker sowohl auf meinen Körper als auch auf den Körper meiner Kundschaft ausgewirkt wie die Methode von Joseph Pilates. Für mich ist Pilates der Schlüssel für ein langes, starkes und flexibles Leben.
Pilates ist für mich eine Lebensphilosophie und fester Bestandteil meiner täglichen Trainingsroutine. Ich arbeite viel mit Leistungssportlern zusammen. Als ehemalige Athletin kenne ich die besonderen Anforderungen an Leistungssportler bzw. deren Defizite und kann sie daher zielgerichtet mit der klassischen Pilates-Methode auf ein höheres Leistungsniveau bringen.
Ich betreibe seit zwei Jahren mein eigenes Studio in einer Hinterhofwerkstatt in München und bin daher nur nach individueller Vereinbarung in Ennetbürgen, Online-Kurse auf Anfrage sind für alle jederzeit buchbar.
Seit 2016 ergänze ich mit Shiatsu und mit Fussreflexzonenmassage das Angebot von Massage&Pilates.
Als KomplementärTherapeutin, Methode Shiatsu, und Reflexzonentherapeutin Reflex Suisse erweitere ich mein Fachwissen laufend mit regelmässigen Weiterbildungen.
Die Zeit als ehemalige Leistungssportlerin Ski motivierte mich vor zwölf Jahren in die Fitnessbranche einzusteigen. Als Fitness- und Personaltrainerin, Ernährungscoach und Leiterin von vielen Gruppenkursen konnte ich über die Jahre grundlegende Erfahrungen gewinnen. Mit regelmässigen Aus- und Weiterbildungen bleibe ich auf dem Laufenden und vergrössere meine Kompetenzen.
Die Welt des Pilates entdeckte ich im Jahr 2016. Vor der Geburt meines ersten Sohnes, 2018, begann ich mit dem klassischen Comprehensive Certification Trainingsprogramm in der Schweiz und beendete dieses 2021 in Berlin. Mit Leidenschaft unterrichte ich heute die bewundernswerte Pilates-Methode nach Joseph Pilates.
Pilates habe ich erst entdeckt, nachdem ich zuerst während 25 Jahren neun Stunden am Tag am Schreibtisch gesessen, mich zu wenig bewegt und deshalb gekämpft habe, eine passende Übung zu finden, die ich liebe und die sich meinem steifen Körper anpasst und ihn bewegt.
2018 machte es «boom» in meiner 1. Pilates-Stunde. Ich bewegte Muskeln, von denen ich nicht wusste, dass ich sie habe, und fühlte, wie mein Körper reagierte, wie er es vorher nicht getan hatte und ich spürte, wie mein ganzer Körper auf eine neue Art hielt, sich engagierte und bewegte. Durch das regelmässige Training veränderte sich meine Haltung, meine Kraft und mein Wohlbefinden erheblich. Ich fühlte mich stark, gesund und selbstbewusst und fing an, wieder an meinen Körper zu glauben, und zwar so sehr, dass ich beschloss, mich beruflich zu verändern und mich zur klassischen Pilates-Lehrerin ausbilden zu lassen.
Nach meiner Ausbildung bei Miguel Silva an der Uno Pilatesschule in Zürich unterrichte ich nun Privatstunden und Duette im massage&pilates.
Ich liebe es, meinen Kunden zu helfen:
Riedmatt 11
6373 Ennetbürgen
+41 44 586 22 12
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MO - FR 7 - 20 h
nach Stundenplan
und Vereinbarung
Gerne stehe ich Ihnen bei Fragen zum Angebot oder zu den Trainingsmethoden in Deutsch, Englisch und Italienisch zur Verfügung.